▍無痛減脂法 ▍
夏日來臨看到回顧，體態大不如前
真的不能再仗著自己174ᴄᴍ的身高
讓體重持續的隨著年紀增長
產前都落在55ᴋɢ左右
持續餵母奶時有維持差不多體重
漾漾斷奶後兩年胖了7-8ᴋɢ
當牛仔褲扣不起來時，開使覺悟了！
加上最近ғʙ一直跳出，以前走跳和出國的海灘照
不自覺想來首周杰倫的🎤回到過去🎵
找了很多減脂的方法，
現在流行的168間歇性斷食法完全不適合我
因為我的生活是16進食8斷食😅
忙碌的生活運動沒有時間（沒錯是藉口🙈）
生酮飲食也沒辦法持續，享用美食是我的生命
終於找出適合自己的方式，而且是無痛佛系法
實行一週多目前已經成功減了快2ᴋɢ
跟好久不見的5字頭快見面了🙋🏻♀️
希望能夠繼續下修，有機會跟大家分享這無痛卻有感的減重方法！
#宵夜照吃手搖飲照喝能減5ᴋɢ就來分享
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